Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsschemat juni och juli!

01 JUN 2019 10:47
Sommarskogen är grön och fin, passa på att träna tuffa skogsintervaller på tisdagskvällarna!
  • Skapad: 01 JUN 2019 10:47

18.00 springer vi obanat i terrängen ifrån vår klubbstuga!
Där finns omklädningsrum, dusch och bastu!
Susanne Johansson och Björn Karlsson leder träningen :)

4 juni    Testrunda 4 eller 7 km, Pizza efteråt
11 juni    Mossintervaller 25x1min, vila 1min
18 juni    3x4min 3x3min 3x2min. halva vilan,
25 juni    6-8x3 min Spybacken
2 juli   3x 12321,   Pizza efteråt!
9 juli    5x5 min. Vila 2min. Bokskogen
16 juli  (eget ansvar)12 st 2 minutare, vila 1 min.
23 juli  (eget ansvar) Mossintervaller 5x2min 5x1min 5x2min, halva vilan.
30 juli (eget ansvar)   1x8min 2x4min 4x2min, vila 2min på 8 och 4 min, 1 min på 2min.



Här hittar Ni tisdagarnai augusti och september!
(programmet kommer senare)

6 augusti                                  Pizza efteråt!
13 augusti
20 augusti
27 augusti
3 september Blodomloppet !   Träningen inställd 
10 september                          Pizza efteråt!
17 september
24 september 
1 oktober                                 Pizza efteråt!
8 oktober 

Skribent: BK/SJ/KH
Epost: This is a mailto link


Organisationsnummer: 
849201-2391 
Bankgiro: 
697-4927 

 

   

 

 

 

 

Postadress:
Halmstad OK - Orientering
Ingolf Bengtsson, Torntorget 6A, lgh 1303
30226 Halmstad

Besöksadress:
Stridbecksliden 3
30104 Halmstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link