Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsschemat hösten 2020

02 AUG 2020 21:22
På tisdagskvällarna är det intervaller på Galgberget. Start från Friskis & Svettis 18.00 eller vid stubben 18.20.

Björn Karlsson eller Susanne Ljungström leder träningspassen.
  • Uppdaterad: 02 AUG 2020 21:22

Kartlänk till stubben finns här.

201006

1000m intervaller 6-8st, vila 90sek
Fika i klubbstugan efteråt, medtag egen fika

sista på Kaneberg
201013 Intervaller 2 x 4min + 3 x 3min + 3 x 2min + 3 x 1 min flyttar till Galgberget
201020 Långa intervaller 6 x 1000m (vila 90 sek)  
201027  Terräng KM ?  
201103 Långdistans löpning 95 min Pizza
201110 Långdistans löpning 1 tim och 40 min  
201117 Långdistans löpning 1 tim och 50 min  
201124 Långdistans löpning 2 tim  
201201 Tröskelpass 30 min i tröskelfart på Frennarp Pizza
201208 Backintervaller 10-12 x 2min, (Kort backe 1min + flacklöpning 1min)  
201215 Intervaller 2 x 4min + 3 x 3min + 3 x 2min + 3 x 1 min  
201222 Eget ansvar  
201229 Eget ansvar  

 

 

Skribent: Kennet Horvath
E-post: This is a mailto link


Organisationsnummer: 
849201-2391 
Bankgiro: 
697-4927 

   

                 

 

 

 

Postadress:
Halmstad OK - Orientering
Ingolf Bengtsson, Torntorget 6A, lgh 1303
30226 Halmstad

Besöksadress:
Stridbecksliden 3
30104 Halmstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link