Lokalt PM

Vårrusetvecka i Halmstad 26 april - 2 maj 2021

LOKAL INFORMATION 

HALMSTAD

Du kan springa Vårruset i din Vårrusetvecka – 26 april – 2 maj.

Hej och Välkomna till årets Vårrus i Halmstad.

Om du tänker springa vår bana på Galgberget så går det alldeles utmärkt att parkera din bil/cykel på anvisad plats på Gipenängen.

Det kommer att finnas start- och målflagga uppsatta. Du tar din egen tid med hjälp av appen somm du laddat ner i din telefon.

Det finns inga toaletter.

Lycka till på årets Vårrus!

INFÖR LOPPET

• Ladda ner appen (finns att ladda ner från 20 april)
• Starta din hälsoresa 2021!
• Se till att ni är anmälda i lag för att få picknick
• Läs igenom deltagarinfo (banor, picknickplats)
• Hämta ut din picknick

Utlämning av picknick sker enligt följande:
20/4 Tisdag, 21/4 Onsdag sker utlämning till lagledare som hör hemma i Halmstad
kommun. Utlämning sker på Halmstad OK:s kansli Stridbecksliden 3 som ligger nära sjukhuset  i Halmstad.  Tid mellan 16-18.

21/4 Onsdag,  22/4 Torsdag sker utdelning till övriga lagledare utanför Halmstad kommun. Vi från Halmstad OK ringer upp lagledaren.
För information om picknicken kan ni ringa Roger tfn 0709-283846.

• Printa nummerlapp på Vårruset.se – I år en namnlapp
• Om du når silvernivå i appen – skriv in din storlek så får du ett par trosor från SofterDays

I år inget evenemangsområde, därmed ingen klädinlämning eller sjukvård, ring 112 om något händer.

Vi skiljer inte på tidtagningsklass eller fun run i år utan alla som vill har möjlighet att springa med tidtagning i appen. Vill du inte ange tid så finns givetvis det alternativet också.

VÅRRUSETDAGEN

• Välj själv var du springer ditt Vårrus, i appen hittar du 3 stycken 2,5 och 5 km´s banor. Dessa är snitslade med lila (2,5 km) och vita (5km) plastband. I anslutning till målgång finns det Vårrusets förslag till picknickplats.
• Gör Vårruset Quizet – vinn fina priser från bl.a.
  • …..info priser
  • Du kan göra det innan eller efter loppet, viktigast är att du gör det senast på söndagen under din Vårrusetvecka. På måndagen veckan efter drar vi vinnaren.
• Samla ditt gäng
  • Kör vårrusets Uppvärmning med STC och Marie Serneholt – det är viktigt att värma upp kroppen!

UNDER LOPPET

     Starta igång loppet

• Det går att pausa loppet under tiden
• Alla löpare har möjlighet till tidtagning inne i appen, men i år är det ingen officiell tidtagning.
• Starta vid Startskylten och följ den snitsling för den bana du vill springa:
  • 2,5 km – lila plastband
  • 5 km – vitt plastband
  • (10 km i Gbg – mintgrönt band)
• Du kan springa med din favoritspellista, ljudbok eller Vårrusets Spotifylista om du önskar
• Ljudstationer med pepp från Marie Serneholt under loppet. Dessa kan du stänga av om du önskar att springa utan.
• Målgång – ta din Vårruset selfie inne i appen och lägg till något av våra fina filter
• Använd hashtag #vårruset2021 och tagga en kompis som du utmanar för att vinna fina priser.
  • Vinnare väljs veckan efter din orts evenemangsvecka.

EFTER LOPPET

• Stretcha, njut av picknicken – tävla om en fin italiensk matkorg från Granarolo
• (för tidiga orter) Fortsätt Vårrusets Hälsoresa hela vägen fram till 6 juni. Inne i appen kan du låsa upp erbjudanden och rabatter under hela resan – även efter loppet.
• Turnén fortsätter i Sverige, Medalj och presentbox får du efter sista loppet runt 6 juni
• Tänk på att följa rådande restriktioner och håll avstånd till varandra!
• Tänk på att inte skräpa ner, ta med skräpet hem!

HÄLSORESAN

• Vårruset 2021 är så mycket mer än bara loppet.
• Alla anmälda löpare får tillgång till Vårruset-appen där det finns träningsvideor, recept, inspiration, utmaningar och Vårruset-loppet.
• Under turnén så samlar du poäng genom att träna och logga träningen i appen. All träning värderas lika. En promenad är lika mycket värd som en löptur eller ett styrkepass.
• Du får även poäng för Vårruset-loppet och om du antar utmaningar inne i appen.
• Dina poäng hjälper dig att låsa upp erbjudanden och rabatter.
• Hälsoresan pågår under hela turnén – så oavsett om du genomför loppet tidigt eller sent under turnén så har du inlogg till appen och kan träna och samla poäng så länge turnén pågår (t.o.m. 6 juni).

Frågor?

Kontakta din lokala Vårruset arrangör Halmstad OK på: Roger Andersson,

     tfn 0709-283846