Hoppa till sidans innehåll

Lokalt PM

Vårruset logo med grönt band.jpg

Vårrusetvecka i Halmstad 26 april - 2 maj 2021

LOKAL INFORMATION 

HALMSTAD

Du kan springa Vårruset i din Vårrusetvecka – 26 april – 2 maj.

 

Hej och Välkomna till årets Vårrus i Halmstad.

Om du tänker springa vår bana på Galgberget så går det alldeles utmärkt att parkera din bil/cykel på anvisad plats på Gipenängen.

Det kommer att finnas start- och målflagga uppsatta. Du tar din egen tid med hjälp av appen somm du laddat ner i din telefon.

Det finns inga toaletter.

Lycka till på årets Vårrus!

INFÖR LOPPET

  • Ladda ner appen (finns att ladda ner från 20 april)
  • Starta din hälsoresa 2021!
  • Se till att ni är anmälda i lag för att få picknick
  • Läs igenom deltagarinfo (banor, picknickplats)
  • Hämta ut din picknick

Utlämning av picknick sker enligt följande:
20/4 Tisdag, 21/4 Onsdag sker utlämning till lagledare som hör hemma i Halmstad
kommun. Utlämning sker på Halmstad OK:s kansli Stridbecksliden 3 som ligger nära sjukhuset  i Halmstad.  Tid mellan 16-18.

21/4 Onsdag,  22/4 Torsdag sker utdelning till övriga lagledare utanför Halmstad kommun. Vi från Halmstad OK ringer upp lagledaren.
För information om picknicken kan ni ringa Roger tfn 0709-283846.

  • Printa nummerlapp på Vårruset.se – I år en namnlapp
  • Om du når silvernivå i appen – skriv in din storlek så får du ett par trosor från SofterDays

 

I år inget evenemangsområde, därmed ingen klädinlämning eller sjukvård, ring 112 om något händer.

Vi skiljer inte på tidtagningsklass eller fun run i år utan alla som vill har möjlighet att springa med tidtagning i appen. Vill du inte ange tid så finns givetvis det alternativet också.

 

VÅRRUSETDAGEN

  • Välj själv var du springer ditt Vårrus, i appen hittar du 3 stycken 2,5 och 5 km´s banor. Dessa är snitslade med lila (2,5 km) och vita (5km) plastband. I anslutning till målgång finns det Vårrusets förslag till picknickplats.
  • Gör Vårruset Quizet – vinn fina priser från bl.a.
    • …..info priser
    • Du kan göra det innan eller efter loppet, viktigast är att du gör det senast på söndagen under din Vårrusetvecka. På måndagen veckan efter drar vi vinnaren.
  • Samla ditt gäng
    • Kör vårrusets Uppvärmning med STC och Marie Serneholt – det är viktigt att värma upp kroppen!

 

UNDER LOPPET

     Starta igång loppet

  • Det går att pausa loppet under tiden
  • Alla löpare har möjlighet till tidtagning inne i appen, men i år är det ingen officiell tidtagning.
  • Starta vid Startskylten och följ den snitsling för den bana du vill springa:
    • 2,5 km – lila plastband
    • 5 km – vitt plastband
    • (10 km i Gbg – mintgrönt band)
  • Du kan springa med din favoritspellista, ljudbok eller Vårrusets Spotifylista om du önskar
  • Ljudstationer med pepp från Marie Serneholt under loppet. Dessa kan du stänga av om du önskar att springa utan.
  • Målgång – ta din Vårruset selfie inne i appen och lägg till något av våra fina filter
  • Använd hashtag #vårruset2021 och tagga en kompis som du utmanar för att vinna fina priser.
    • Vinnare väljs veckan efter din orts evenemangsvecka.

EFTER LOPPET

  • Stretcha, njut av picknicken – tävla om en fin italiensk matkorg från Granarolo
  • (för tidiga orter) Fortsätt Vårrusets Hälsoresa hela vägen fram till 6 juni. Inne i appen kan du låsa upp erbjudanden och rabatter under hela resan – även efter loppet.
  • Turnén fortsätter i Sverige, Medalj och presentbox får du efter sista loppet runt 6 juni
  • Tänk på att följa rådande restriktioner och håll avstånd till varandra!
  • Tänk på att inte skräpa ner, ta med skräpet hem!

HÄLSORESAN

  • Vårruset 2021 är så mycket mer än bara loppet.
  • Alla anmälda löpare får tillgång till Vårruset-appen där det finns träningsvideor, recept, inspiration, utmaningar och Vårruset-loppet.
  • Under turnén så samlar du poäng genom att träna och logga träningen i appen. All träning värderas lika. En promenad är lika mycket värd som en löptur eller ett styrkepass.
  • Du får även poäng för Vårruset-loppet och om du antar utmaningar inne i appen.
  • Dina poäng hjälper dig att låsa upp erbjudanden och rabatter.
  • Hälsoresan pågår under hela turnén – så oavsett om du genomför loppet tidigt eller sent under turnén så har du inlogg till appen och kan träna och samla poäng så länge turnén pågår (t.o.m. 6 juni).

 

Frågor?

Kontakta din lokala Vårruset arrangör Halmstad OK på: Roger Andersson,

This is a mailto link     tfn 0709-283846

 

 

 

 

 

Nyheter

Nyheter


Organisationsnummer: 
849201-2391 
Bankgiro: 
697-4927 

   

                 

 

 

 

Postadress:
Halmstad OK - Orientering
Ingolf Bengtsson, Torntorget 6A, lgh 1303
30226 Halmstad

Besöksadress:
Stridbecksliden 3
30104 Halmstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link